Kraftsport und Leichtathletik im Schwimmsport

Kraftsport und Leichtathletik im Schwimmsport - Viele Leute sind der Auffassung, dass ein Schwimmer lediglich im Wasser trainieren muss.

Diese Auffassung ist jedoch falsch!

Ein Schwimmer sollte neben dem Schwimmtraining ebenfalls Laufttraining und Krafttraining machen, um seine Leitungen im Wasser zu optimieren.

Die besten Sprinter laufen die 100m in 10 sec.!

Beim Karfttraining muss mal individuell schauen, wie man die meisten Vortschritte macht! Einige vertragen hartes Krafttraining und können sich trotz einer großen Muskelmasse noch schnell beswegen, für andere kann dies schwierig sein.